Eres hombre y levantas más de 100kg en peso muerto y 90 en sentadilla?
Eres mujer y levantas más de 80kg en peso muerto y 70kg en sentadilla?
Y aún así eres incapaz de bajar de 3:30' (hombres) y 4:00' (mujeres) en 1km en remo indoor?
Entonces no tienes un déifici de fuerza sino de técnica!!
Bienvenido a la Master Class de Remo con Pol Gené.
Pol es entrenador Olímpico del Elquipo de Remo Español, graduado en CAFyD y Máster en Alto rendimiento y con el tendrás una masterclass de 2h que te ayudará a rendir mucho más en el remo indoor:
- Técnica en remo indoor, desde lo básico hasta lo díficil desde la teória a la práctica.
- Aplicación de fuerza en el remo indoor y relación entre fuerza y ritmo.
- Estrategia para mejorar tu rendimiento sobre la distancia de 1km y en los entrenamientos para ello.
- Ejercicios técnicos para realizar en tu rutina y seguir progresando la técncia.
